Lo que quiero....

Les quiero compartir un poco de lo que quiero hacer en un futuro ...

Bueno mi sueño es crear una fundación para niños con alguna discapacidad. Pero antes quiero hacer campañas como la de "Soñar despierto" "contagia alegría", que son campañas muy bonitas porque tu contagia tu alegría con otras personas que están sufriendo alguna enfermedad, es quitarles por un momento la preocupación de su enfermedad y cambiarles un poco su vida.  Para mi es una gran satisfacción sacarle una sonrisa a cualquier persona, tenga una enfermedad o no. Me gusta ver a la gente feliz :D

Autoevaluacion

Confieso que me costó mucho trabajo hacer el blog porque no me sentía 100 porciento motivada y no sabía que escribir, pero sin duda fue una experiencia muy padre porque tuve que ver la manera de motivarme y poder escribir las entradas combinando lo que sentía junto con lo que leía en las investigaciones. Me gustó mucho porque pude encontrar diferente información y gracias a la clase conocí nuevas páginas de investigación.
En lo personal me podría entre un 85 y 90.

Todos quieren ser Felices?

En Redalyc encontré un articulo que me llamó mucho la atención, se titula " La Felicidad".
Me llamaron la atención las siguientes palabras: La felicidad= Salvación terrenal y la salvación del alma. Y se cuestiona dos cosas: "¿ Existe una felicidad eterna? y si sí, ¿Todos tenemos derecho a ella?"
Aquí menciona que para conseguir la salvación debes buscar como si tuvieras que encontrar algo. Y que cuando lo hayas encontrado, sigas buscando. Esto yo lo entiendo como que salgas de tu zona de confort, es decir que te arriesgues, que intentes cosas nuevas. Que no te conformes con lo que tienes o con lo que eres, o sea no ser mediocres.
Como se menciona en el artículo, la felicidad va más allá de tener buena salud, libertad, amor, una buena situación económica, etc. claro son factores que influyen, pero en su totalidad, por ejemplo hay gente que vive en un pobreza extrema y sin embargo es feliz, porque ellos no saben que es tener dinero, cosas materiales, ellos viven con lo que tienen y no piensan en lo que no tienes, y ellos mismos saben que son pobres, pero son felices porque tienes otras prioridades, amor, compañía, no depositan la felicidad en cosas que no tienen.
La felicidad exige estabilidad y continuidad. Es decir si tu estás feliz disfruta tu momento de felicidad y no pienses en que esa felicidad puede acabar en cualquier momento, porque la preocupación bloquea el estado de felicidad. Cabe recalcar que la felicidad no es placer, el placer es la satisfacción momentánea de algo en particular.
" Ser feliz supone que el hombre sea capaz de lograr un equilibrio que supere sus contradicciones y sus conflictos" cuando leí esto pasaron por mi mente un montón situaciones en las que me vi en esta lucha entre que si o que no y entendí que la felicidad es vivir en plena conformidad con lo que hacemos.

                                                

Pequeño dato curioso...

Sabías que existe una hormona de la felicidad...?
Científicos de la Universidad de California los Ángeles ( UCLA) has descubierto una hormona llamada hipocretina, que aumenta cuando nos sentimos felices, reímos y por ende disminuye cuando estamos tristes. En pocas palabras sus niveles varían de acuerdo a nuestro estado de animo y se desarrollan en las amígdalas.
Si quieres conocer un poco más sobre esta hormona y sobre los estudios que se llevaron a cabo te invito a darle click al siguiente link: http://www.conec.es/2013/03/hipocretina-la-hormona-del-buen-humor/

No Te Quedes Con La Duda... Ve este Video!!

Pss pss... Sí tú!!, el que esta leyendo esta entrada, no te le quedes viendo al link que aparece abajo de YouTube... Mejor dale Click!!
http://www.youtube.com/watch?v=xOiMws3Isaw
Seguramente este pequeño video de pixar ya lo habías visto, y sino... pues como dicen: " siempre hay una primera vez" y me da gusta haber puesto este video en tus manos.
Ahora te preguntaras ¿ Por qué Tomo puso este video...?
Mi respuesta consta de 2 sencillas respuestas ( que extraño suena eso verdad..? bueno la verdad no se si esté bien dicho, pero ustedes me entienden, eso espero jajaja)
Repuesta número 1: Porque como dice en el blog de  Brenda los niños son más felices que los adultos, o por lo menos lo demuestran más y lo contagian. Y es muy cierto, como mencione en la entrada anterior sobre la risoterapia, un niño ríe entre 300 a 400 veces al día!! Qué impresionante no?
Entonces lo que yo busco con este video es que saque al niño que llevas dentro, que ríes sin limites y lo contagies a quien está a tu al rededor!

Repuesta número 2: La felicidad se contagia! como los pajaritos se contagian su "risa" entre ellos y de paso te la contagian a ti. Y es cierto como uno va jalando a otro y a otro y así sucesivamente.
Si tu estás feliz, demuéstralo, contágialo, compártelo! no te vayas a salir volando como los pájaros envidiosos y al final te quedaras sin plumas. (plumas= felicidad).

Felicidad

Alguna vez haz escuchado algo sobre las risoterapias...?
Estudios científicos que aparecen en la Base Mundial de Datos sobre la Felicidad (World Database of Hapiness) demuestran que el optimismo, la resiliencia, la risa y el buen humor son aspectos que aumentan la felicidad y el bienestar del ser humano.
Sabías que...? 1 minuto de risa diaria equivale a 45 minutos de relajación.
Dato curioso: Científicamente se ha comprobado que una persona que casi no se ríe, que no tiene un buen sentido de humor, en pocas palabras que no es feliz, es propensa a contraer enfermedades como cáncer, ataques cardiacos, etc.
Entonces... pues qué mejor medicina que la risa no creen?
Por eso a  mi se me hace muy interesante esto de las risoterapias, que como lo dice su nombre son terapias relacionadas con la risa,
Me gustaría compartirles un dato que me impresionó mucho sobre el : Un niño de 6 años ríe entre 300 a 400 veces al día, un adulto sólo entre 15 a 100 veces y los adultos mayores sonríen menos de 80 veces al día!!!
¿por qué conforme vamos creciendo dejamos de sonreír cada vez más?
Es cierto que muchas cosas influyen ya que conforme vamos creciendo los problemas van cambiando de "grado", pero debemos de saber enfrentarlos y no dejar que los problemas nos eviten ser felices.
Yo creo que deberíamos disfrutar nuestra vida, cada segundo, cada minuto. Reírse incrementa el autoestima y la confianza en personas deprimidas, es por eso que también hay que compartir, contagiar sonrisas.
La risa también corta los pensamientos negativos porque se ha comprobado que no se puede reír y pensar al mismo tiempo.
La risoterapia es un complemento para las terapias tradicionales y se ha comprobado que ha curado o ayudado a curar diferentes enfermedades.

Un poco sobre mi...

Nací un 10 de Febrero del año 1996 en la ciudad de México, mis papás me recibieron con mucha alegría (eso espero jajaja)  y decidieron llamarme Tomomi que significa niña inteligente y bella ( Tomo= Inteligencia y mi= belleza). Tomomi...? o bueno se los pongo más fácil... Mariana, mi nombre en español es Mariana, pero les tengo una mala noticia... si me dicen Mariana no creo que les vaya a hacer caso, porque no estoy acostumbrada a que me digan Mariana.  A parte si me presento como Mariana todos se me quedan viendo rara porque mis rasgos son diferentes, y la primera pregunta que me hacen, que seguramente ustedes también se lo hicieron es y cómo es que habla tan bien el español...? pues la respuesta está en que Soy Méxicana de ascendencia Japonesa, sí JAPONESA, no China, hago el énfasis en que soy de ascendencia japonesa porque normalmente me dicen que si soy de china, y no tengo nada en contra de los chinos, pero me gusta que me digan china...
La verdad me siento muy afortunada de formar parte de dos culturas totalmente diferentes, las dos me gustan mucho, en especial la mexicana, es más, mis amigas siempre dicen que yo soy más mexicana que el nopal.  En mi escuela anterior yo no podía hacer ninguna "travesura" porque literal todos en la escuela me conocían, seguramente porque era la única con rasgos asiáticos.
Tengo 2 hermanos uno de 20 años y otro de 5 años, personas increíbles que al igual que a mis papas agradezco tenerlos en mi vida.
Yo considero que soy una persona responsable, amable, honesta, alegre, me gusta mucho ayudar a la gente y verla feliz, esta fue una de las cosas por la cual escogí estudiar psicología clínica, porque atreves de mi trabajo  quiero ayudar a la gente, poder hacer un cambio en sus vidas y que sean feliz, porque siento que para eso estamos aquí en el mundo, para ser felices y hacer felices a los demás. Y me gustaría tener una especialidad en  neurodesarrollo y estar atendiendo a los niños con alguna discapacidad. Mi sueño es poder crear una fundación para niños.
Y me gustaría terminar con la siguiente frases: Sueña lo imposible!
Una frase que me gusta mucho porque eso quiere decir que en esta vida todo es posible y que todo lo que se propongan lo pueden lograr! Les deseo mucho éxito!